Psychotherapie in Freiburg Vauban
Sich Unterstützung zu suchen, erfordert Mut. Viele Menschen zögern lange, bevor sie diesen Schritt gehen – aus Unsicherheit, aus Sorge oder weil sie glauben, allein zurechtkommen zu müssen. In meiner Arbeit erlebe ich immer wieder, wie entlastend es sein kann, Probleme nicht mehr allein tragen zu müssen.
Ich begleite Sie gerne dabei, wieder mehr Klarheit, Stabilität und Lebensqualität zu gewinnen. Therapie verstehe ich als gemeinsamen Prozess: wertschätzend, lösungsorientiert und auf Augenhöhe.
Individuelle Begleitung bei seelischen Herausforderungen
Behandlungsangebot
Ich behandle Erwachsene, die unter psychischen Belastungen leiden oder sich in einer schwierigen Lebensphase Unterstützung wünschen.
Gemeinsam schauen wir darauf, was Sie aktuell belastet, welche Muster dabei eine Rolle spielen und welche Veränderungen hilfreich sein können.
Die Therapie orientiert sich an Ihrer individuellen Situation und an klaren, gemeinsam entwickelten Zielen.
Psychotherapie für
Erwachsene
Ich biete Einzeltherapie für Privatversicherte und Selbstzahlende an.
Im Rahmen der Therapie arbeite ich gemeinsam mit Ihnen daran, belastende Gedanken, Gefühle und Verhaltensmuster besser zu verstehen und schrittweise zu verändern. Ziel ist es, konkrete Handlungsmöglichkeiten im Umgang mit aktuellen Herausforderungen zu entwickeln und langfristig mehr Stabilität und Lebensqualität zu erreichen.
Die Therapie findet in der Regel vor Ort in meiner Praxis statt. Nach individueller Absprache sind auch Videositzungen möglich.
Therapeutischer Ansatz
Ich arbeite verhaltenstherapeutisch (KVT) mit einem integrativen Ansatz. Je nach Fragestellung und Zielsetzung beziehe ich Elemente aus folgenden Verfahren ein:
- Schematherapie
- Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT)
- Metakognitive Therapie
- Dialektisch-Behaviorale Therapie (DBT)
Entscheidend ist für mich kein starres Vorgehen, sondern eine Behandlung, die zu Ihrer Situation passt und sich an klaren, nachvollziehbaren Schritten orientiert.
Behandlungsschwerpunkte
- Depressionen
- Angststörungen
- Anpassungsstörungen
- Zwangsstörungen
- ADHS
- Stress, Überforderung und Burnout
Auch bei anderen Anliegen können Sie sich gerne an mich wenden. Im Erstgespräch lässt sich gemeinsam klären, ob eine Behandlung sinnvoll ist.
Online-Therapie
In einigen Fällen kann Psychotherapie auch online sinnvoll durchgeführt werden.
Voraussetzung ist eine ruhige, ungestörte Gesprächssituation sowie eine stabile Internetverbindung. In akuten Krisensituationen ist eine ausschließliche Online-Behandlung in der Regel nicht ausreichend geeignet.
Ob und in welchem Umfang Online-Sitzungen sinnvoll sind, klären wir individuell.
Ablauf einer Psychotherapie
1. Die Probatorik – Kennenlernen und Abklärung
Jede Psychotherapie beginnt mit den sogenannten probatorischen Sitzungen (in der Regel bis zu fünf Termine). Diese Phase dient dazu, dass wir gemeinsam prüfen, ob eine Zusammenarbeit passt und Erfolg verspricht, bevor wir uns auf eine längere Behandlung festlegen. Konkret geht es in der Probatorik um:
- Kennenlernen: Eine vertrauensvolle therapeutische Beziehung ist die Grundlage jeder wirksamen Behandlung. In den ersten Sitzungen zeigt sich, ob die Zusammenarbeit für Sie stimmig ist.
- Anamnese: Wir erfassen ausführlich Ihre aktuellen Beschwerden, deren Entstehung und Ihre Lebensgeschichte, teils unterstützt durch standardisierte Fragebögen.
- Diagnostik: Auf dieser Grundlage wird eine Diagnose gestellt und geprüft, ob die Verhaltenstherapie das passende Vorgehen für Ihr Anliegen ist.
- Zielklärung: Wir legen gemeinsam erste Behandlungsziele fest und besprechen, in welchem Rahmen (Häufigkeit, voraussichtlicher Umfang) die Therapie sinnvoll stattfinden kann.
Am Ende der Probatorik entscheiden wir gemeinsam, ob und in welcher Form die Therapie fortgesetzt wird.
2. Kurzzeittherapie
Lässt sich Ihr Anliegen klar eingrenzen – etwa eine einzelne Angststörung oder eine depressive Episode ohne weitere komplizierende Faktoren – reicht häufig eine Kurzzeittherapie aus. Sie ist zeitlich begrenzt (zur Orientierung: bis zu 24 Sitzungen) und auf die fokussierte Bearbeitung eines konkreten Problems ausgerichtet.
3. Langzeittherapie
Bestehen die Beschwerden bereits länger, wirken mehrere Themen zusammen oder ist eine tiefergehende Veränderung notwendig, ist eine Langzeittherapie meist die passendere Wahl. Sie bietet deutlich mehr Raum (zur Orientierung: bis zu 60 Sitzungen) für eine gründliche und nachhaltige Bearbeitung.
Der tatsächliche Umfang sowie eine mögliche Verlängerung richten sich nach Ihrem Kostenträger (private Krankenversicherung, Beihilfe) bzw. den jeweiligen Tarifbedingungen. Gerne berate ich Sie dazu persönlich.
Preise
Das Honorar richtet sich nach der Gebührenordnung für Psychotherapeuten (GOP).
Kosten der Psychotherapie
Das Honorar richtet sich nach der Gebührenordnung für Psychotherapeuten (GOP). Zur besseren Orientierung finden Sie hier eine transparente Aufschlüsselung:
Probatorik (5 Sitzungen à 50 Minuten):
- 1.–2. Sitzung (Sprechstunde, GOP 812a, 2,3-facher Satz): 134,06 € je Sitzung
- 3.–5. Sitzung (Probatorische Sitzung + Befunderhebung, GOP 870 + 801a, 2,3-facher Satz): 134,07 € je Sitzung
- einmalig: Biographische Anamnese (GOP 860, 2,3-facher Satz): 123,34 €
- einmalig: Psychologische Testbatterie (GOP 855a, 1,8-facher Satz): 75,75 €
Gesamtkosten der Probatorik: 869,42 €
Reguläre Therapiesitzungen (50 Minuten):
- GOP 812a + 801a, 2,3-facher Satz: 167,58 € je Sitzung
Je nach Ihrem Versicherungsschutz (PKV, Beihilfe, Kostenerstattungsverfahren) kann ein Eigenanteil für Sie entstehen.
Ich behandle Privatversicherte und Selbstzahlende. Eine Abrechnung im Kostenerstattungsverfahren für gesetzlich Versicherte biete ich derzeit nicht an.
Für Menschen, für die eine Therapie zu den regulären Konditionen aktuell nicht möglich ist, stehen in begrenztem Umfang reduzierte Honorarsätze zur Verfügung. Diese werden individuell besprochen.